拔罐减肥期间可以吃苹果吗搭配科学食谱效果更明显

来源: | 发布时间:2020-06-08 03:29

架火法:准备一个不易燃烧及传热的块状物,直径2-3厘米,放在应拔的部位上,上置小块酒精棉球,将棉球燃着,马上将罐子扣上,立刻吸住,可产生较强的吸力1.6.3.女.人.网。效果好。

  1、 火罐法:

  利用燃烧时的火焰的热力,排去空气,使罐内形成负压,将罐吸着在皮肤上。有下面几种方法:

  (1)投火法:将薄纸卷成纸卷,或裁成薄纸条,燃着到1/3时,投入罐里,将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时,不论使用纸卷和纸条,都必须高出罐口一寸多,等到燃烧一寸左右后,纸卷和纸条,都能斜立罐里一边,火焰不会烧着皮肤。初学投火法,还可在被拔地方,放一层湿纸,或涂点水,让其吸收热力,可以保护皮肤1+6+3+女+人+网。

  (2)闪火法:用7~8号粗铁丝,一头缠绕石棉绳或线带,作好酒精捧。

  使用前,将酒精棒稍蘸95%酒精,用酒精灯或蜡烛燃着,将带有火焰的酒精棒一头,往罐底一闪,迅速撤出,马上将火罐扣在应拔的部位上,此时罐内已成负压即可吸住。

  闪火法的优点是:当闪动酒精棒时火焰已离开火罐,罐内无火,可避免烫伤,优于投火法。

  (3)滴酒法:向罐子内壁中部,少滴1~2滴酒精,将罐子转动一周,使酒精均匀地附着于罐子的内壁上(不要沾罐口),然后用火柴将酒精燃着,将罐口朝下,迅速将罐子叩在选定的部位上。

  (4)贴棉法:扯取大约0.5公分见方的脱脂棉一小块,薄蘸酒精,紧贴在罐壁中段,用火柴燃着,马上将罐子扣在选定的部位上1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。

  (5)架火法:准备一个不易燃烧及传热的块状物,直径2-3厘米,放在应拔的部位上,上置小块酒精棉球,将棉球燃着,马上将罐子扣上,立刻吸住,可产生较强的吸力。

推荐阅读:掌握决明子的减肥功效 还你健康美妙身姿

  2、水罐法:

  一般应用竹罐。先将罐子放在锅内加水煮沸,使用时将罐子倾倒用镊子夹出,甩去水液,或用折叠的毛巾紧扪罐口,乘热按在皮肤上,即能吸住。

架火法:准备一个不易燃烧及传热的块状物,直径2-3厘米,放在应拔的部位上,上置小块酒精棉球,将棉球燃着,马上将罐子扣上,立刻吸住,可产生较强的吸力。效果好原文

  3、 抽气法:

  先将青、链霉素等废瓶磨成的抽气罐紧扣在需要拔罐的部位上

  温馨提示:用注射器从橡皮塞抽出瓶内空气,使产生负压,即能吸住。或用抽气筒套在塑料杯罐活塞上,将空气抽出,即能吸着。

  以上就是中医拔罐常用的几种治疗手法,如果想自己在家进行拔罐减肥,推荐选择气罐!

  一、方案1:

  早餐

  拔罐减肥期间一定要按时吃早餐,这样才能加快新陈代谢,让脂肪排出的速度更快。早餐以清淡为主,推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。如果觉得无糖豆浆有腥味,可以喝白开水,但是千万不要吃主食和油腻的东西推荐

  午餐

  午餐要吃饱,也要保证营养的均衡。午餐可以选择一小碗米饭,多种新鲜蔬菜,和一种肉类。不能吃烧烤、油炸或者脂肪含量太多的肉类,否则吃下去的脂肪超过减掉的脂肪,你一样会越来越胖。

  晚餐

  晚餐尽量选择新鲜的蔬菜和水果沙拉,让肠胃在晚上有充分的时间消化,同时也减少热量的摄取。注意凉拌蔬菜的时候不要加糖,用少量的醋和盐调味即可,做沙拉的时候也不要用沙拉酱,换成热量低的酸奶既营养又美味1+6+3+女+人+网。



本文永久链接:http://www.hdef.cn/message/post/15412694.html

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;
3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。